新年早々にやりすぎた(;^ω^)

どうもベルクカイザーです|дﾟ)♪

少し空いてる時間が出来たので( *´艸｀)

１時間はプライベート( *´艸｀)ＷＰ７をして…

あとの空いた時間を去年持てなかったリハビリに(;^ω^)

去年は毎日、リハビリはしてたのですが時間が不規則で…

オイラ的には絶対的に足りてないと思っていたので(-_-;)もっとできると…

歩くのは通常に何とかできるけど気を抜くとまだ危ない…

手術をして頂いた先生に手術後に言われたのは…

「ここまで良くなるとは、手術前には思ってなかった…」

手術直前には首から下がほとんど動かなかったのだから…

杖ついて歩けるだけで(;^ω^)まだましなのかも…

でもオイラの生活は、クーが基準なので杖無しで散歩が行けないようじゃ

話にならないので、

最初の１年はかなり無理なリハビリをしました…

その事を考えれば去年はぬるま湯に浸かってたと思い

３年目の今年は初心に返り(-_-;)現状に慢心してはならない…

担当の医師が変わりこれ以上の回復はない(-_-;)現状維持…

オイラは、諦めが悪いので(-_-;)やっぱり納得が出来ない…

無理と思った段階でそれ以下はあってもそれ以上ないと思うので…

今年の目標は高く設定して( *´艸｀)

走れる様になる事( *´艸｀)それもフォームもしっかりと…

寝正月してスタートして３日からリハビリスタートしたのですが(-_-;)

昨日から右ひざの調子が最悪( *´艸｀)気張りすぎたかも…

歩くと痛い(;^ω^)情けない…

1日、平均５㎞を歩いてるだけ(;^ω^)それも、いっぺんにではなく…

朝昼晩と夜中に分けてるのに(-_-;)情けない…

筋力不足と歩き方が悪いのもある(;^ω^)

今朝は左ひざにも少し違和感も(-_-;)左足にも負担が…

しばらくは、歩く距離を１㎞減らしてフォームを強制しないと…

走る目標以前に自分の足で綺麗な歩き方をマスターしないと…

目標は６月までに一般の人に交じっても分からないレベルへ((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

今日はこれから両足の筋トレします♪

クーのためにも頑張らねば(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾フガフガ！